segredo para a suculência está no líquido de cozimento

Extremamente versátil na cozinha, o frango desfiado é a base perfeita para uma infinidade de receitas, desde recheios de coxinha e tortas até salpicões, fricassês e sopas. No entanto, muitas pessoas ainda têm certa resistência ao preparo por acharem que o resultado final fica seco, fibroso e sem sabor.

O segredinho

O grande erro costuma estar na escolha do líquido: ou seja, cozinhar o frango apenas em água pura. Nesse caso, ocorre um processo de osmose reversa no sabor — já que o líquido liberado pela proteína se dilui na água, fazendo com que o frango perca seus sucos naturais.

Para garantir um resultado desfiado incrivelmente suculento e aromático, o segredo é cozinhá-lo em um caldo de frango ou de legumes bem temperado. Em vez de perder sabor para o meio externo, os pedaços de carne absorvem a umidade, os nutrientes e as especiarias do líquido.

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Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo

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Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas

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Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor

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Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo

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Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime

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É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

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Além disso, a escolha do corte faz toda a diferença. Misturar o peito (mais magro) com a sobrecoxa (mais suculenta) eleva o prato a outro patamar.

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do Metrópoles Vida & Estilo

Confira a seguir uma receita completa!

Frango desfiado suculento e saboroso

Ingredientes

• 1 kg de peito de frango
• 1 e 1/2 xícara (chá) de caldo de frango caseiro
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho amassados
• 1 colher (sopa) de azeite
• Sal, pimenta e temperos a gosto

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Modo de preparo

1. Tempere a proteína com os ingredientes de preferência.
2. Aqueça a panela de pressão com azeite e refogue a cebola e o alho.
3. Adicione o frango e deixe dourar dos dois lados
4. Acrescente o caldo até cobrir os pedaços e tampe a panela.
5. Ao atingir pressão, abaixe o fogo e conte 15 minutos.
6. Deixe a pressão sair naturalmente.
7. Chacoalhe a panela para ajudar a desfiar ou faça manualmente. Volte as fibras para o caldo da panela.